2 tk. útifűmaghéj
1 tojás
só, bors, chili
csipet olaj
A tojást felverem és belekeverek 2 tk. útifűmaghéjat. Fűszerezem sóval, borssal, chilivel. Állni hagyom pár percig.
Egy csipet olajjal vagy olajspray-el megkenem a serpenyőt és megsütöm a rántottát.
Sok zöldséggel tálalom.
Fontos mellé a bőséges folyadék fogyasztása az útifűmaghéj miatt!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése
Megjegyzés: Megjegyzéseket csak a blog tagjai írhatnak a blogba.